素材及分析：简短 100

素材

一份最近的研究表明，与不使用社交媒体的人相比，频繁使用社交媒体的人患抑郁症和焦虑症的风险更高。

分析

这项研究表明，社交媒体使用与心理健康之间存在潜在的联系。尽管社交媒体可以提供社交联系和信息来源，但过度使用可能会带来负面影响，例如：

社交比较，导致自卑感

睡眠中断，影响情绪调节

信息过载，导致焦虑和压力

重要的是要平衡社交媒体的使用，并寻求其他方式来满足社交和信息需求，以促进整体心理健康。

标签：

社交媒体

抑郁症

焦虑症

心理健康

情绪调节