一份最近的研究表明,与不使用社交媒体的人相比,频繁使用社交媒体的人患抑郁症和焦虑症的风险更高。
这项研究表明,社交媒体使用与心理健康之间存在潜在的联系。尽管社交媒体可以提供社交联系和信息来源,但过度使用可能会带来负面影响,例如:
社交比较,导致自卑感
睡眠中断,影响情绪调节
信息过载,导致焦虑和压力
重要的是要平衡社交媒体的使用,并寻求其他方式来满足社交和信息需求,以促进整体心理健康。
社交媒体
抑郁症
焦虑症
心理健康
情绪调节
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